凱蒂的故事

拜倫‧凱蒂是功課(The Work)的創始人,她把教大家如何從自己的痛苦中解脫,作為自己一生的職志。在凱蒂的引導下,通過功課這個強有力的探究過程,人們發現自己那些有關人生、他人或自己的有壓力的念頭,從根本上起了改變,他們的生命從此改觀。 功課是基於拜倫‧凱蒂對痛苦如何產生和終止的親身體驗,它簡單得讓人吃驚。無論任何年齡或背景,只要有一張紙、一支筆、和一顆開放的心,任何人都可以做功課。

 

藉由這個過程,每個人都可以學會找出自己不快樂的根源,並從根源上化解痛苦。凱蒂〈大家都這麼稱呼她〉不僅讓我們認識到,世上所有的問題都源自我們的想法;她還給了我們一個敞開心靈和自我解脫的工具。

功課的起源

 

 

拜倫‧凱蒂三十來歲時患上重度的憂鬱症。有將近十年的的時間,每況愈下,她陷入憤怒、自厭的情緒中,經常想自殺。最後兩年,她甚至經常無法離開臥室半步。1986年二月的一個清晨,她體驗到從此改變她一生的了悟。有很多方式來稱呼這種體驗,凱蒂稱它為“覺醒於真相”。

 

她說,在那一瞬間,

 

我發現,當我相信自己的想法時,我感受到痛苦,但當我不相信自己的想法時,我不再痛苦,而且這對每一個人都是真實的。自由就是這麼簡單。我發現痛苦只是一個選項。我已經找到了內在永恆常存的喜悅,一刻都不曾消失。每個人內在一直都有這樣的喜悅。

 

她覺察到原來造成她的憂鬱症的並不是這個世界,而是她對這個世界所信以為真的種種 看法。與其絕望地設法改變世界,來迎合她認為世界「應該」如何的想法,她不如質疑這些想法,並藉由理解現實正是它此刻該有的樣貌,而體驗到前所未有的自由與喜悅。結果,一個下不了床、 想自殺的女人,從此對生命中出現的任何事物充滿了愛。

 

功課,凱蒂的這一套自我探究過程,並不是從她這個經驗發展出來的。她說這套過程是在1986年二月的那個清晨,作為她,與她一起甦醒的。第一批做功課的人表示,這套過程轉化了他們的生命。從此凱蒂開始接受邀請,公開傳授這套過程。

 

 

自1986年起,凱蒂以各種方式把功課介紹給世界各地數百萬的人們:通過免費的公開活動,在監獄、醫院、教堂、公司、大學、各級學校裡,在周末的工作坊中,在她令人驚嘆的九日“功課學校”裡,以及透過拜倫凱蒂功課學院。

你準備好改變你的想法和世界了嗎?您所需要做功課的所有資料,都可以在這個網站上免費取得。

拜倫‧凱蒂的著作

 

  • Loving What Is 《一念之轉》與斯蒂芬‧米切爾合著

  • I Need Your Love—Is That True? 《我需要你的愛──這是真的嗎?》與麥可卡玆合著(with Michael Katz)

  • A Thousand Names for Joy 《喜悅無處不在》與斯蒂芬‧米切爾合著

  • A Mind at Home with Itself ( 《心安住在家》,暫譯 ) 與斯蒂芬‧米切爾合著

  • Question Your Thinking, Change the World 《質疑你的想法、世界為之而變》斯蒂芬‧米切爾編輯 (edited by Stephen Mitchell)

  • Who Would You Be Without Your Story? 《沒有你的故事,你是誰?》凱洛威廉斯編輯(edited by Carol Williams)                                                                                                                                            

  • Peace in the Present Moment 《當下的寧靜》( 從凱蒂和埃克哈特‧托爾合著的書中摘錄,圖片由米歇爾‧潘提供 ,斯蒂芬‧米切爾寫序)

  • A Friendly Universe 《友善的宇宙》插圖由漢斯威翰提供。

  • Tiger-Tiger, Is It True? 《老虎老虎,那是真的嗎?》插圖由漢斯威翰提供。

  • The Four Questions 《四個問題》插圖由漢斯威翰提供。

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